Dětské cereálie

Obiloviny, moderně řečeno cereálie, vám dodají sílu a elán. Celozrnné výrobky mají silnější chuť a jsou bohaté na vitamíny a stopové prvky. Jejich vysoký obsah balastních látek reguluje pocit hladu a sytosti a předchází vzniku výživou podmíněné zácpy.

Cereálie (müsli například) mají sice vysoký glykemický index, což jinak řečeno znamená, že po nich budete mít brzy hlad, když je ale zalijete mlékem, jogurtem nebo jiným mléčným výrobkem, dojde k poklesu glykemického indexu, takže vás cereálie zasytí jako každé jiné jídlo.

Snažíte se zhubnout a nevíte, jak na to? Důležitá je zdravá snídaně, která vám poskytne dostatek energie a potřebných látek. Našich pět rad vám pomůže pohnout s ručičkou váhy směrem vlevo.

Také si vaše děti zamilovaly postavičky z Doby ledové a chtěly by se se svými animovanými kamarády opět setkat? Známí zvířecí hrdinové - mamut Manny, lenochod Sid a tygr Diego a a s nimi i nezapomenutelná veverka - jsou díky snídaňovým cereáliím Nesquik, Cheerios a Cini Minis od Nestlé zpět a děti tak mohou se svými oblíbenci zažít nová ledová dobrodružství.

Zatímco v anglofonních zemích jsou cereálie běžnou součástí jídelníčku nejen dětí, ale i jejich rodičů, u nás jsou stále vnímány spíše jako potravina vhodná pro školáky a studenty ve vývinu. To je ale škoda, protože díky svému složení mohou cereálie prokázat velkou službu i ženám a mužům v produktivním věku, jejichž organismus nepotřebuje o nic méně vitaminů a prospěšných látek než právě zmiňovaní školáci. Ba naopak..

Celý školní rok je jak pro rodiče, tak pro děti ve znamení ranního spěchu, případné rychlé snídaně, a konkrétně pro rodiče až moc krátkého času na to, aby své děti vybavili do školy dle svých představ. Díky všem uvedeným příčinám je nejčastějším nešvarem, který se objevuje v dětském jídelníčku, absence snídaně. Tradiční větu: „Já nemám hlad,“ slyší ráno nejedna ustaraná maminka.

V moderní době si každý z nás velmi bedlivě chrání a udržuje svůj zevnějšek. Jsme totiž zvyklí, že nás naše vizáž v podstatě „prodává“. Každý den se sprchujeme, pravidelně si čistíme zuby
a samozřejmě nezapomínáme ani na vlasy. Ale jsme také tak čistí zevnitř?